Добави това към храната си и ще свалиш килограми за нула време +БОНУС напитка за вталяване с 2 естествени съставки!


Свалянето на килограми не е от най-лесните задачи. Ако не забравяме някои основни неща обаче, то ще е доста по-леко.

Има една храна, която трябва да включвате в диетата си, за да върви всичко нормално. Това са…

Ядките!

Проучване на Университета в Луизиана показва, че хората, които консумират ядки са с 25% по-малка вероятност да са затлъстели и с 21% по-малко вероятно да имат широка талия. Хората, които ядат ядки имат по-нисък индекс на телесната маса и по-високи нива на добрия холестерол.

Ще кажете „Всеки казва, че ядките са пълни с мазнини и калории?!“. Това е доста изкривено.

Те са богати на растителен протеин, фибри, полезни моно и полинаситени мастни киселини.

Една шепа ядки дневно ще ти достави много витамини, минерали и енергия. Ще те засити, за да не ядеш глупости на крак, както обикновено правиш.

Бонус вечерна рецепта за вталяване!

Яжте ядки и правете тази напитка от 2 естествени съставки всяка вечер за още по-добри резултати.

Имате нужда от 2 супени лъжици мед, 1 чаена лъжица канела и 250 грама вода.

Докарайте водата до завиране в съд, добавете канелата и варете още 2-3 минути. Махнете съда от котлона, оставете да се охлади и добавете меда. Пиете половин чаша преди лягане.

Действа благоприятно на теглото и:

  • Високи нива на холестерола
  • Сърцето
  • Имунитета
  • Стомашни неразположения
  • Настинка и грип
  • …и още много

log in

reset password

Back to
log in
error: Моля не копирайте съдържанието! :)